Minimal Living: 9 Dinge, auf die wir alle verzichten sollten

Wer sich mit einem Thema intensiver beschäftigt, wird schnell zum Trüffelschwein, dass seine Nase immer weiter in die Erde steckt und noch mehr Dinge entdeckt. Im Falle eines nachhaltigen und minimalistischen Lebens bedeutet das, was man entdeckt, ist nicht immer schön. Einmal hingesehen, kann man aber auch nicht mehr wegsehen. So kommt es, dass ich in letzter Zeit immer bewusster durchs Leben gehe – und auch meine Mitmenschen auf ihr Verhalten hinweise. Nicht belehrend oder missionierend, sondern viel mehr liebevoll und achtsam. Meistens kommt dann das „Aha“-Erlebnis und Dankbarkeit. Kein Wunder: Nicht lange ist es her, dass auch ich nicht über den Strohhalm im Becher nachdachte. Mittlerweile tue ich es – und es mag der Tropfen auf den heißen Stein sein. Aber auch der mahlt langsam. Deswegen kommen heute 9 Dinge, auf die wir alle mehr oder weniger ohne Probleme verzichten können, ohne große Lebensqualität einzubüßen. Ich freue mich aber auch auf eure Anregungen.

1. Tschüß, Strohhalme aus Plastik

Strohhalme per se sind schon eine komische Erfindung. Ab einem gewissen Alter sind wir ja alle befähigt, aus dem Glas zu trinken. Trotzdem werden uns Aperitifs, Drinks oder auch der Eiskaffee gerne mit einem Plastik-Strohhalm serviert. Doch braucht es ihn wirklich – oder ist es nur Gewohnheitssache? Ich persönlich versuche, auf Strohhalme zu verzichten – vor allem aus Plastik. Aber auch die Papier-Alternativen mag ich nicht. Tatsächlich etwas, was ziemlich leicht fällt und eine Menge Müll erspart!

2. Wash Pods & Duft-Perlen für die Wäsche

Etwas, was mich tierisch wütend macht: Wash Pods & Duft-Perlen für die Wäsche. Sicher, ich liebe es, frischgewaschene, duftende Wäsche zu haben, doch dafür brauche ich kein Wäsche-Parfüm. Die Werbung suggeriert uns aber, dass genau diese Duftperlen das i-Tüpfelchen für unsere Wäsche sind. Genauso wie die praktischen Wash-Pods, die das Waschpulver portioniert in Plastik eingeschweisst für uns so einfach machen – und sich selbst im Wasser auflösen.
Doch das hat Folgen. Denn kaum einer bemerkt das Kleingedruckte auf den Packungen. „Umweltgefährdend. Schädlich für Wasserorganismen mit langfristiger Wirkung.“ Das Mikroplastik lässt sich kaum abbauen, deswegen: dreimal nachdenken, normales Waschpulver reicht völlig aus.

3. Wer braucht Plastikbecher?

Niemand würde ich behaupten. Glücklicherweise gibt es immer öfter Pfand auf Plastikbecher – beispielsweise bei Konzerten, gleichzeitig werden immer noch viel zu viele Plastikbecher benutzt. Sei es auf Partys oder Veranstaltungen. Hier finde ich, sollte langfristig ein viel größeres Bewusstsein für das Thema entstehen. Es gibt sicher Momente, in denen Plastikbecher gut sind (Kindergeburtstag), aber auch hier gibt es zumindest wiederverwendbare Exemplare. Ansonsten einfach Gläser oder umweltschonendere Alternativen bevorzugen.

4. Nutella & Co.

Huiii, ein schwieriges Thema, obwohl ich Nutella nicht einmal mag. Doch in vielen Lebensmitteln wie Nutella steckt Palmöl. Zur Gewinnung dessen wird wahnsinnig viel Regenwald abgeholzt, Orang-Utans wie Waldarbeiter sterben und der CO2-Ausstoß ist immens. Es ist fast unmöglich, komplett auf Palmöl zu verzichten, weil es in so vielen Produkten verwendet wird, trotzdem gibt es immer öfter gute Palmöl-freie Alternativen. Madeleine von DariaDaria hat einen guten Podcast zum Thema gemacht, zudem lohnt es sich, einfach mal zu googlen, wo Palmöl drin steckt und vielleicht auf bestimmte Lebensmittel wie das geliebte Nutella zu verzichten.

5. Kaffee im Sitzen – nicht to go!

Etwas, was sich wahrscheinlich in das Bewusstsein vieler Menschen geschlichen hat: Coffee to go ist Blödsinn. Im Zuge eines achtsamen Lebens sollten wir sowieso lieber innehalten, den Kaffee sitzen genießen und dann weiterziehen. Geht nicht immer, aber auch hier gibt es mittlerweile so viele tolle Alternativen wie Recup oder einfach einen Mehrwegbecher mitnehmen. In Deutschland werden im Schnitt stündlich 320.000 Coffee to go Becher verbraucht. Rechnet das mal hoch!

6. Bienen-Rettung! Verzichtet auf Pflanzenschutzmittel & Insektizide und lasst die Blumen stehen

Dieses Jahr schon eine Biene gesehen? Wer wie ich vom Land kommt und es gewohnt ist, dass man im Sommer kaum draußen essen kann, weil die Bienen und Wespen einen nur so um die Ohren fliegen, hat in den letzten Jahren den Wandel schleichend bemerkt. Die Bienen und Insekten sterben aus – und das ist ein wahnsinnig großes Problem. Selbst in meinem Garten in München, den ich eher wild halte, sehe ich nur hin und wieder ein Hummel. Ursache sind vor allem die vielen eingesetzten Pflanzenschutzmittel & Insektizide sowie Monokulturen. Doch auch im Kleinen können wir schon was tun – beispielsweise unsere Gärten wilder wachsen lassen, unerwünschte Blumen stehen lassen, damit die Bienen Nahrung finden und nicht nur akkurate Rasen zu sehen sind.

7. Nein zu Lebensmitteln mit langen Transportwegen

Ich weiß, die Avocado schmeckt gut – ist aber auch ein großer Energiefresser und Co2-Ballast. Saisonales Gemüse und Obst einkaufen ist ein großer Beitrag für die Umwelt. Verzichtet auf Lebensmittel, die lange Transportwege hinter sich haben. Erdbeeren im Winter müssen nicht sein, auch wenn uns unsere Welt heute suggeriert, alles geht immer zu jeder Zeit. Doch das hat langfristig seinen Preis.

8. Täglich Fleisch essen

Ich bin zu 90 Prozent Vegetarier, aber auch wenn der Trend des Veggie-Daseins immer weitere Kreise schlägt, essen viele Deutsche immer noch wahnsinnig viel Fleisch. Dass unser Konsum von Fleisch viel zu hoch ist und die Massentierhaltung ein Graus, wissen wir ja alle. Doch was die wenigsten wissen: Die Produktion von einem Kilo Fleisch verbraucht 10.000 Liter Wasser. Wer also der Umwelt und sich was gutes tun will, verzichtet künftig öfter auf Fleisch. Und wer tiefer einsteigen will, schaut die Doku „What the health“. 

9. Flugreisen genau überdenken

Wir haben heute das große Glück, die ganze Welt zu sehen. Doch auch die täglichen vielen Flugreisen haben für die Umwelt ihren Preis. Die Co2-Emmissionen sind enorm, die langfristigen Umweltschäden wahnsinnig groß. Das soll nicht heißen, dass man nirgendwo mehr hinreisen darf. Aber es ist ein großes Privileg – und sollte bewusst genutzt werden. Wenn Influencer für 24 Stunden nach New York jetten, wird mir leider schlecht. Auch kann man von München mit dem Zug ohne Probleme nach Berlin oder Frankfurt – dauert genauso lang wie die Flugreise mit Anreise und Wartezeit. Versucht einfach, ein Bewusstsein entwickeln, während ich hoffe, dass auch irgendwann die umweltschonenderen Alternativen preislich mit den günstigen Flügen mithalten können- so als Anreiz für uns alle.