Mehr als nur Pflege: Über die Schönheit von Ritualen und der Suche nach Ruhe

Wie wichtig kleine Rituale für mich sind, habe ich immer dann gemerkt, wenn es mir am schlechtesten ging. Wenn kurze, bewusste Auszeiten mich am Leben hielten, mir eine Konstante waren, in jenen Momenten, in denen das Chaos nur so an mir vorbeiflog. Aber auch in ruhigen, ausgeglichenen Momenten des Lebens sind Rituale für mich wichtig. Sie bringen mich runter, sie sorgen für Ruhe, ein Gefühl von Geborgenheit und Ausgeglichenheit.

Wenn in der Vergangenheit die Zeiten stressig waren, der Liebeskummer mir so viel abverlangte oder eine andere Krise mein Leben durchrüttelte, vernachlässigte ich nicht nur mich, sondern auch meine Rituale. Und merkte, dass es mich am Ende noch schlechter fühlen ließ. Und erst wenn ich langsam wieder zu ihnen zurückfand, Schritt für Schritt die Kontrolle über mein Chaos bekam, waren es meine Mini-Rituale, die ich als erstes wieder in mein Leben holte. Und mit ihnen kam das Leben, das Glücklichsein, das Wohlfühlen wieder zurück.

Eines meiner liebsten Rituale im Alltag ist das Duschen und Baden. Nichts, wirklich nichts anderes, bringt mich mehr zur Ruhe, als die abendliche Dusche. Wenn ich nach einem anstrengenden Tag unter das warme Wasser steige, mir gefühlt den Stress und Dreck des Tages runterwasche, hält die Erholung Einzug in mir. Ich lasse los, den Tag, die Anspannung, atme das Wasser und den Duft der Dusche ein und komme runter. Das Einkuscheln in das Handtuch danach, das Frischegefühl nach der Dusche, all das gibt mir Sicherheit, Geborgenheit und ein gutes Gefühl.

Ob morgens oder abends: Die tägliche Dusche oder das Bad sind für mich wichtig. Sie sind meine Auszeit und meine Ruheoase in hektischen Zeiten. Das Wichtigste dabei: die richtige Duschcreme. Denn der Mix aus Duft und Wasser macht die reinigende Dusche erst zum Beauty-Ritual.

So erinnere ich mich an ein Duschgel, das wir jeden Sommer mit in den Urlaub nahmen. Zu Hause hatten wir ein anderes, weniger duftintensives, doch im Urlaub durfte es fruchtig-frisch riechen. Meist blieb ein Rest des Duschgels über den Urlaub hinaus im Bad. Und immer, wenn ich die Dusche nahm, fühlte ich mich für einen Moment in den Urlaub zurückversetzt. Träumte von Sonnentagen, dem Meer und der italienischen Sonne. Bis in den Oktober hinein. Bis das Duschgel leer war und ich mit der Tube den Sommer verabschiedete.

Und dann gibt es jene Duschgels, die nach Frische, Wellness oder Spa riechen. Die mich in Sekundenschnelle runterholen, mir das Gefühl von Ruhe vermitteln. Die mich an längst vergangene Wellness-Urlaube erinnern. An Stunden voller Leichtigkeit und Entspannung. Perfekt an Abenden, an denen der Tag stressig und laut war. Damit komme ich sofort runter, fühle mich leichter und frisch.

Und da kommt wieder die Klassikermarke Dove ins Spiel. Denn alle Pflegeduschen sind mindestens zu 92% biologisch abbaubar* und die reichhaltige Pflegedusche sogar zu 97 %** (* gemäß OECD-Methoden ** biologische Abbaubarkeit ist variantenabhängig). Auch Drogerie-Brands mit hohen Produktauflagen wollen und müssen immer mehr in Richtung Klimaschutz und Umweltfreundlichkeit denken.

Doch was bedeutet das genau? Je mehr Inhaltsstoffe eines Produkts vollständig abbaubar sind, desto weniger muss in weiteren Prozessen dafür nachgesteuert werden. Im Umkehrschluss: Weniger Belastung für unsere Umwelt. Alle Dove Pflegeduschen sind Sulfat-SLES-frei und haben einen neutralen PH-Wert. Zudem stärken hauteigene Pflegestoffe die Hautbarriere und helfen ihr, sich selbst zu regulieren – was gerade bei Seifen und Duschen besonders wichtig ist.

Und so genieße ich mein kleines Alltagsritual noch ein bisschen mehr. Denn nichts ist besser, als im Herbst nach einer heißen Dusche eingekuschelt ins frisch bezogene Bett zu schlüpfen. Den Duft der Dusche noch in der Nase, das Gefühl von samtig-weicher Haut und einem entspannten Geist.

Welche Rituale im Alltag helfen euch? Welches Beauty-Ritual tut euch so richtig gut? Und welches Duschgel darf bei euch in der Dusche nicht fehlen?

– Anzeige wegen Markennennung –