In the mood: Von neuen Wandfarben, Zuversicht in Kissenform, guten Kartoffeln und Sonnenstrahlen

Die letzten Wochen sind emotional kaum in Worte zu fassen. Meine Gedanken sind jeden Tag bei den Opfern des grausamen Angriffskrieges auf die Ukraine, die Emotionen wechseln zwischen Entsetzen, Hilflosigkeit, Trauer und wahnsinniger Wut hin und her. Alles, was gerade passiert, erschüttert das Gefühl von Sicherheit, von Frieden als Normalität, von Gerechtigkeit. Und auch von Unbefangenheit und Gelöstheit. Gefühle, die uns schon in den letzten zwei Corona-Jahren abhanden gekommen und gerade auf einem nochmal ganz anderen Level zertreten werden.

Mit den Geschehnissen gerade richtig umzugehen und den richtigen Weg zu finden, die eigenen Kräfte zu bewahren, sehe ich als sehr große Herausforderung, für die es vor allem kein Richtung und Falsch und keinen einen Weg gibt. In der ersten Woche nach Kriegsausbruch waren wir alle drei unfähig, irgendetwas anderes zu tun, als die Geschehnisse zu verfolgen und zu helfen, wo wir nur konnten. Mittlerweile gehen Alltagsverpflichtungen weiter und bewusste Pausen und Ablenkungen, Beschäftigungen mit positiven Dingen, lange Spaziergänge ohne Handy oder etwas Gutes zu kochen helfen mir, mich selbst zu stabilisieren. Denn der eigene Schmerz an unkontrollierbaren Ereignissen oder tosende Ängste vor der Zukunft der Welt helfen natürlich auch niemandem. Und Kriegstreibern klein beigeben und alles Schöne, Positive, Kraft spendende aus dem Leben zu streichen sollten wir, wann immer es uns möglich ist, auch nicht tun. Gemeinsam haben wir beschlossen, mit amazed seit dieser Woche wieder weiterzumachen, um für uns alle auch positive Normalität zuzulassen. Deswegen gibt es heute ein paar Einblicke in Dinge, die mir in den letzten Wochen Kraft gegeben und mich glücklich gemacht haben!

Meditationskissen von Kaschuba Hommage

„Hast du eine spezielle Energie, einen Wunsch oder ein Mantra, das in das Kissen einfließen soll?“ Diese Frage kam von Irina, der Gründerin des nachhaltigen handmade-Labels Kaschuba Hommage. Aus Vintage-Materialien näht Irina in Handarbeit Schals, Westen und die Mediationskissen, in die ich mich verliebt habe, seitdem ich sie bei Hannah und Melanie auf Instagram gesehen habe.

Ein Meditationskissen als kleiner Ort des Innehaltens ist für mich viel mehr als ein Kissen. Und die Designs von Irina so vollkommen, und auf ganz eigene Art beruhigend. Irina macht jedes Teil liebevoll zu einem Einzelstück mit ganz besonderer Bedeutung. Zu mir ist das Yin und Yang Kissen eingezogen, das für mich Harmonie und Vertrauen ausstrahlt. Und das ab sofort mein Symbol dafür ist, dass sich alles im Leben und alle Facetten der oft so unklaren Zukunft so fügen wird, dass alles richtig ineinanderpasst. Dieses Mantra hilft mir gerade sehr, zu innerer Ruhe zu finden. Und in kleinen Meditationen auf meinem Kissen mehr Zuversicht und Vertrauen in mir und meinem Leben zu finden.

Raus in die Sonne

Es ist und bleibt eisig kalt, wann immer es aber gerade möglich ist, versuche ich raus in die Sonne zu gehen. Denn nicht nur habe ich tatsächlich Vitamin-D-Mangel, sondern auch ein tägliches Ziel von 8.000-10.000 Schritten hilft mir wahnsinnig, mich zu konzentrieren, zu entspannen und in diesen Zeiten gerade mehr innere Ruhe zu finden. Vor Kurzem haben wir zum ersten Mal Miles ausprobiert, eine Car-Sharing-App, die verhältnismäßig günstig ist. Allein für diesen Ausblick der Moar Alm in Sachsenkam hat es sich gelohnt.

Volant Diffuser

Dass ich es liebe, ätherische Ölmischungen durch einen Diffuser in die Raumluft blasen zu lassen, habe ich schon oft thematisiert. Und natürlich machen meine bisherigen Diffuser von Muji dabei einen guten Job. Um einen Diffuser schleiche ich schlichtweg aus ästhetischen Gründen allerdings schon seit Jahren herum: um den schwarzen Stein-Diffuser von volant. Ästhetisch könnte ich mir keine schönere Ausführung vorstellen, und so habe ich mich wahnsinnig gefreut, als volant sich bei mir meldete und mir genau dieses Schmuckstück zuschickte.

Der grüne Flur

Damit kommen wir zu einer weiteren meditativen Beschäftigung der letzten Tage, die mir geholfen hat, mich einmal kurz aus allem auszuklinken: Zum ersten Mal seit meiner ersten eigenen Wohnung habe ich mich an Wandfarbe gewagt. Und meinen Flur dunkelgrün gestrichen, was mich gerade jeden Tag glücklich macht. Die Farbe habe ich ganz einfach im Baumarkt anrühren lassen, weitere farbige Wände sollen folgen. Zum Beispiel diese Wand im Wohnzimmer, die ich seit dem Einzug des neuen Sideboards ganz besonders gerne ansehe.

Caspar Plautz

Auch, wenn eine Corona-Infektion nach drei Impfungen aktuell sogar einen positiven Effekt auf das Immunsystem haben könnte, ist meine Angst davor immer noch groß. Ich bin gespannt, wie lange das so bleiben wird und ob diese Angst so jemals richtig vorbeigehen wird. Gerade traue ich mich also noch nicht in geschlossene Restaurants, Cafés oder Bars, sondern mache alles, was unter freiem Himmel und To Go möglich ist – zum Beispiel eine Kartoffel der Woche am Caspar-Plautz-Stand auf dem Viktualienmarkt. Ein perfekter Spaziergang mit großem und immer unfassbar leckerem Highlight an sonnigen Tagen.

 

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Asien vegetarisch Kochbuch

Kochen ist für mich wie eine tägliche Meditation, und gute Kochbücher sind meine Leidenschaft. Meine Sammlung ist schon ziemlich groß, neu dazugekommen ist „Asien vegetarisch“, das ich erst bei einer guten Freundin zu Hause gesehen und dann im Reibolds Concept Store in meiner Straße gekauft habe – das grüne Curry mit selbstgemachter Currypaste aus dem Kochbuch ist so gut! Bei Reibolds gibt es all meine liebsten Kochbücher und noch viele mehr versammelt und ich liebe die Auswahl, die die Besitzerin Constanze dabei trifft. Als Geburtstagsgeschenk für meine Mutter habe ich hier auch dieses Sauerteig-Buch gefunden und setze gerade mal wieder einen neuen an, nachdem meiner nach ein paar Jahren irgendwann leider doch nicht mehr gut war.

Click & Grow

Indoor Gärtnern versuche ich seit letztem Jahr, und ein paar Kräuter zu ziehen ist mir im Sommer tatsächlich gelungen. Leider braucht es, damit daraus wirklich große und solide Kräuterpflanzen werden, vor allem in der Wohnung wirklich gute Bedingungen. Die perfekten schaffen kleine Smart Gärten, von denen mein Freund bei seinem Einzug einen mitgebracht hat. Seitdem wachsen in unserer Küche Kräuter wie Koriander (rechts) und Chilies, von denen wir aktuell wirklich mehr als genug zum frisch Ernten haben. Auch, wenn ich mir ohne Smart-Bedingungen eine Indoor Ernte erhofft hatte, bin ich begeistert, wie alles mit dem LED-Licht tatsächlich richtig gut wächst und liebe diesen kleinen Küchengarten!