Ich liebe Spazierengehen. Schon seit meiner Kindheit sind Spaziergänge keine Qual, sondern irgendwie mein Holy Grail, um abzuschalten, frische Luft zu tanken und mich zu bewegen, ohne den Druck des Sports zu haben. Wann immer mich, Freund:innen fragen, wie sie einen Einstieg in eine gesunde Sportroutine finden können, sage ich immer: Geht erstmal Schritte sammeln. … Mehr lesen »